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本来の髪に戻すお手伝いをする美容室

プリミティブバニラの太田美穂です。

去年も2度来てきただき
ファンが定着しつつある

ヨガインストラクター
養生食カフェをされている
もりおかみきさんが
今年もいらっしゃいますので

ご紹介させてください。

自分の生きるを養う「yoga」と「養生ごはん」

日常から現実逃避するものでもなく、
リフレッシュだけを求めるものだけではなく、
カラダ感覚を磨き、
「自分を生きる」を養っていきます。

カラダ感覚を磨くことは
自分を知ること、愛でること、
本来持っている内側の美しさを引き出し、
より良くいまを生きることへと繋がります。

自分のカラダ。
ひとりであれこれ探るより、
人に観てもらう、伝えてもらうのも
大切だったり、手っ取り早かったりするもの。

カラダ感覚を磨き、
自分のカラダを知ると、愛でると、
気血津液が巡り、
細胞が巡り、
滞っていた思考が巡るかもしれません。

いまの自分を知り、愛でて、味わう時間。

より良く自分を生きる時間へとつながりますように。

自分を活かす呼吸をしながら進めていきます。
難しい動きはしません。
年齢や性別も関係ありません。
カラダを動かすのが苦手、と思い込んでる方や
なにやっても
なかなかカラダが快適にならないと思ってる方も。

yogaの後は、
中医学の知識(薬膳)をベースとした
自分の生きるを養う「養生」となるような
軽食をご用意致します。

＊＊＊

【日時】
2026.3.1(sun)11:30-15:00頃

【場所】
音更町駒場平和台6-15
プリミティブ　バニラ　自宅にて

講座代　
軽食込み 6000縁

【講師】
もりおかみき

定員　７名

＊大学卒業後、製薬会社にて営業(MR)
西洋医学を少し学ぶ。
(特に循環器。生活習慣病といわれる分野。)

＊yoga
ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、瞑想、
カラダに合った骨格アライメント
(自分にとって自然な状態で居心地良いカラダ)、
veda、ヨガ哲学。

Ashtanga Yogaで自身の研鑽を積んでます。

＊中医学(chinese medicine)
基本となる陰陽五行学説、自然哲学、
経絡理論、予防医学、バランス医学、
食養生(薬膳)、養生生活。

＊2026春から京都と函館の二拠点生活で、
養生ごはんとyogaを伝えていきます。

カラダの内側と外側の繋がり、
カラダと思考の繋がりを一致させながら、
カラダとココロを自由にして、
(自らの想いに則ってる、ということ)
自然と調和して、
自分にくつろぎ、
日常生活に自分を活かしていくお手伝いをしています。

人や食材など、
目の前のことと言葉がない会話で向き合って
その美しさ(エネルギー)を引き出すのが好きなんです♪

ご希望の方は
DMにて
お知らせくださいね

是非，ご一緒に
心も身体と
ゆるむ時間を過ごしましょう💓

#ヨガ
#養生食ごはん
#心と身体
#音更
#ヘナ